#porto

Segundo os estudos, 80% das pessoas que perdem peso, acabam por recuperá-lo. A este ciclo estão associadas as dietas iôiô que, tal como o nome indica, funcionam como um iôiô, em que o peso sobe e desce constantemente. ⠀ ⠀ 1️⃣ Seja paciente Apesar de inicialmente a perda de peso ser rápida, é normal que, à medida que a Dieta vai avançado, o emagrecimento comece a ser mais lento. Contudo, é essencial que mantenha o foco e uma atitude positiva! Pense que mesmo que apenas perca 0,5Kg numa semana, são 0,5Kg que certamente não irá recuperar!⠀ ⠀ 2️⃣ Perceba o que funciona consigo Apesar de uma Dieta começar no ponto A, esta não termina no ponto B, pelo que deve ser mantida ao longo do resto da vida. Assim sendo, é fundamental que o seu plano alimentar seja personalizado e que vá ao encontro dos seus gostos. ⠀ ⠀ 3️⃣ Faça um diário alimentar O nosso cérebro pode pregar-nos umas partidas e muitas vezes aquilo que pensamos que comemos é consideravelmente diferente do que efetivamente ingerimos. Para obter uma noção mais realista da sua ingestão alimentar, faça um diário alimentar (na sua agenda, bloco de notas ou telemóvel) de tudo o que ingere, desde o momento em que acorda até quando vai dormir. #dicas #emagrecersaudavelmente #emagrecercomsaude #perdervolumeabdominal #perderpesocomsaude #perderpesosempassarfome #herbalifeportugal #herbalifenutricion #herbalife #cuidadeti #portugal #luxemburgo🇱🇺 #suiça #reinounido #franca #lisboa #porto #faro #alimentaçosaudavel #albufeira #almada


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Saia com padrão geométrico preto e branco em Viscose e Elastano absolutamente fantástica. Linda. Linda. Da @trendykaramel #opheliascloset #moda #fashion #style #design #autumn #winter #trendy #trendykaramel #primadonna #lisboa #porto #braga #aveiro #portugal #instagram #goodvibes #empreendorismo #mulheres #primaveravero20 #vero20


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Century Watches AFFINITY | Combinação irresistível da sofisticada Caixa de Safira do relógio Century e o glamoroso mostrador azul . . . . . #centurywatches #glamour #moda #fashion #lisboa #cascais #porto #espinho #sintra #algarveluxury #penhalonga #quintadolago #internationalclubofportugal


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•PORTO• Entre deux averses venez vous réchauffer en magasin, avec notre nouvelle collection aux couleurs de Porto. Le duo du blanc et du bleu inspire la légèreté et la douceur estivales. . . #porto #portoportugal #blanc #bleu #jaune #estivale #sunshine #chaleur #ete #lifestyle #decoaddict #alinea #instagood #picoftheday


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Oi sábado 🙌💓


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Hoje não é dia de #tbt, mas essa viagem foi uma experiência inesquecível e que tem rendido frutos. Artigo quentinho saindo direto de Portugal 🇵🇹. Link: https://parc.ipp.pt/index.php/sensos/article/view/3558/1553 ❤


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Porto 🇵🇹❤️ #porto


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Este remodelado T2 está pronto para recebê-lo! 👌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais informações no nosso site ➡ Link na bio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Imobiliria #Convicta #Maia #Porto #Portugal #Realestate #Imoveis #Imovel #Apartamento #Moradia #Casa #Mercadoimobiliario #Corretordeimoveis #Investimento #Venda #Arrendamento #Oportunidade #Realestateagent #Home #Property #Forsale #Investment #House #Househunting #Newhome #Realestateinvestor #Realestatelife #Homes #Homesforsale


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Fazer um quarto acolhedor e com a cor preferida de nossa cliente adolescente, o azul, foi nossa proposta para este ambiente. Os móveis e objetos de formas arredondadas dão aquela sensação de abraço e conforto. A composição da cama da @zeitraum_furniture, com a mesa de cabeceira da @alivar.it, os tecidos e papel de parede da @lamaisonpierrefrey e o abajur da @gubiofficial foram a escolha perfeita para atingir esse objetivo.⁠ ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ ⁠ #casamara #interiordesign #porto#cosyliving #contemporary #decomaison #deco #instainspo #interiorstyling #luxuryhomes #homestyling #homedesign #designdeinteriores #designdeambientes #decoraçodeinteriores


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Peça chave do guarda roupa masculino, os blazers assumem novos cortes, materiais e padrões, com a irrepreensível elegância da Hackett London. . . . #viladocondefashionoutlet #porto #portugal #fashion #fashionstyle #instadaily #instastyle #winterfashion #discoverviladocondefashionoutlet #fashiontrends #saldos #hackettlondon


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🔴⚪️ Inter anuncia contratação do lateral Renzo Saravia. O argentino de 26 anos estava atuando no Porto, de Portugal, e assina contrato de empréstimo com o Colorado até o fim de 2020. Saravia trabalhou junto com o técnico Eduardo Coudet no Racing e ganharam o campeonato argentino em 2018/19. #Internacional #Inter #Colorado #RenzoSaravia #Saravia #Porto #FCPorto #Argentina ————————————— Siga 👉🏼 @fute.market ————————————— #Futbol #Fussball #Football #Soccer #Futebol #FutebolArte #Freestyle #Futsal #Esporte #sports #ChampionsLeague #CopaLibertadores #CampeonatoBrasileiro #MercadodaBola #Transfermarkt #Calciomercato


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Uma das figuras centrais das noites do nº. 80 da Rua Conde de Vizela está de regresso para mais uma das suas pertinentes sessões de discos. As noites do Jorge Monteiro são sinónimo de boa onda, selecção musical irrepreensível e leitura demolidora de pista. Um verdadeiro clássico sempre com um toque inteligente da mais surpreendente irreverência... para dançar até de manhã! #tendinharocks #preliminaresTendinha #rocknroll #alternativerock #punkrock #poprock #indiemusic #indierock #dreampop #dancerock #porto #portoportugal #noitedoporto #agendaportomusic #viralagenda #partypeople #djset @agenda_cultural_porto @whatsupdigitalagenda @viralagenda @amigosduporto @superbock @evatonsogrape


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Conosci il Cammino Portoghese della Costa?👣 Se vuoi vivere uno dei Cammini più spettacolari, non perderti questa meraviglia.😍 A piedi o in bicicletta, a te la scelta: 👉https://bit.ly/36TMMMf #camminodisantiago #cammino #camminoportoghesecosta #porto #santiago #theway


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Filipa Fernandes, regressa ao palco do Iberia Retail Show e traz-nos o poder do entertainment & leisure ao nível do retalho, bem como a força do segmento de Food & Beverage e as trends nesta área vão estar em discussão, e você não pode faltar! Marque na sua agenda os próximos 16, 17 e 18 de abril! 😉👌 . Filipa Fernandes regresa al escenario del Iberia Retail Show, y nos brindará una charla en la que hablará sobre el poder del entretenimiento y el ocio dentro del retail, así como de la importancia del segmento Food & Beverage y las tendencias que existen en esta área. ¡No te lo puedes perder! ¡Marca en tu agenda los próximos 16, 17 y 18 de abril! 😉👌 . . . . #iberiaretailshow #porto #retail #retailtherapy


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Porto się nie zwiedza, Porto się delektuje... Choć jest to jedno z największych miast w Portugalii, wcale nie jest takie duże, a na odhaczenie wszystkich atrakcji wystarczy 1,5 dnia. Ale nie o to chodzi w tym mieście. Urok Porto to jego klimat. Wąskie uliczki i zakamarki, które odkrywasz za każdym rogiem. Okna przyozdobione kwiatami, choć częściej sznurkami z praniem. Maleńkie kawiarenki, ogromne ilości wina i ludzie - uśmiechnięci i serdeczni. Zamiast odhaczać atrakcje w tym mieście polecam podelektować się Porto. #pilorworld #travel #backpacker #backpacking #porto #oporto #portugal #portugalia #travelling #lovetravel


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Toda a iluminação destaca o quão bonita esta casa é, não acha? ⁣ ⁣ ⁣ Siga 👉 @homemarketpt⁣ Siga 👉 @homemarketpt ⁣ ⁣ #homemarketpt


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La vida no es perfecta, pero tiene momentos maravillosos. 😍♥️💫. . . . Photography by: @costamanuelangelda 📷💣💥🎬. . . . . . #fotodelda #photography #photoshop #mens #menstylefashion @menstyle.portugal #boys #rapazesnamoda #fila #fozdodouro #porto #portugal #me #liker #followme


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Um quarteto de respeito#Porto#seguro🏖


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🅣🅡🅐🅥🅔🅛 ❤️🅞🅟🅞🅡🅣🅞 #photography #viajedechicas #porto #impresionante #moments #beautiful #turismo #📷 @stjerner._ #❤


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Boa tarde! Hoje o @mercado_porto_belo foi Cancelado ESTAMOS PELA LOJA ATÉ ÀS 19 HORAS! New! "Flower" earrings. ❤️ Fita de arame da @jingerstore Loja: Rua da Conceição n80 loja 4 Porto (galeria do hotel Malaposta) Terça a sexta:14e30 às 19e30 sábado @mercado_porto_belo Encomendas pff DM! #jewelsdontshine #jewelry #jewellery #broochaddict #noveltyjewelry #earrings #acrylicearrings #flowerjewellery #flower #retro #vintage #vintageinspired #acrylic #acrylicjewellery #customized #personalized #personalisedgifts #lasercut #handcrafted #handcraftedjewelry #porto #portugal


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Finalizando com esse amanhecer maravilhoso! #carnaporto #portoseguro #porto #tomate


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📍 Porto di Ortona, Febbraio 2020


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È dolce cosa rammentar nel porto le tempeste passate.


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"La barca è più sicura nel porto. Ma non è per questo che le barche sono state costruite." [Coelho - Il cammino di Santiago] . #paulocoelho #qotd #newhaircut #changeisgood #hair #fringe #bob #reflection #instachange #harbor #porto #santiago #safer


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첫 유럽 여행 특별하게 기록하고 싶어서 시작한 그림일기 ✨ 그땐 몰랐지 스페인엔 가우디가 있고 벙커가 있다는 걸 ,,, 🥺 눈알 너무 아푸 ,, 드디어 마무리 ! 💗


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Profiteroles fresquinhos? Temos sim! Mas também podes levar para casa e congelar por até 30 dias que estarão sempre fresquinhos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Entregas na cidade de Braga para compras com valor igual ou superior a 20€ é gratuita. Para compras de valor inferior a taxa é de 2€. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍A taxa de entrega para outras cidade é de 4€ para compras iguais ou superiores a 50€ e 12€ para compras de valor inferior.


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hello Porto 🇵🇹


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