#krakow

OZNACZ KOGOŚ KTO MUSI TO ZOBACZYĆ 😉 & ●ᴏʙsᴇʀᴡᴜᴊ ᴘᴏ ᴡɪęᴄᴇᴊ ᴍᴇᴍóᴡ !!!🔔 ●ᴡłąᴄᴢ ᴘᴏᴡɪᴀᴅᴏᴍɪᴇɴɪᴇ ᴏ ᴘᴏsᴛᴀᴄʜ ᴀʙʏ ʙʏć ɴᴀ  ʙɪᴇżąᴄᴏ😜😀 ●ᴏᴢɴᴀᴄᴢᴀᴊ ᴢɴᴀᴊᴏᴍʏᴄʜ💑 ●Śᴍɪᴇᴊ sɪę 😂 ✓ ʜᴀsᴢᴛᴀɢɪ: #suchary_z_internetu #suchar_z_internetu #memtalnie #sucharki_ze_smieciarki #suchary #memy #s #fajne #suchar #zabawa #najlepiej #mieszne #sytuacja #heheszki #zdjcie #❤️ #💔 #gdynia #warszawa #wroclaw #krakow #polska #tak #nie #zabawne #polishgirl #polishboy


0💬Normal

Så glad blir jeg av å bruke reflex🙈 Safety first✌ Fikk nesten applaus av portiéren der jeg vandret ut i mørket😇 • #teamfitnessmafia #evening #walking #seightseeing #krakow #polen #sportygirl #vacation #hverdagslykke #happy


0💬Normal

Hi Poland🇵🇱 #Poland#krakow


0💬Normal

🌿Фотограф: @sereda_photo 🌿Модель: @young._and_.beautiful 🌿Студия @cream_photo_studio 🌿Наряды и украшения @anturag_studio 🌿Декоратор, флорист @anindecor 🌿Флорист @mary_flora_ 🌿Парикмахер визажист @vizazh_ulya 🌿Парикмахер визажист @annetspilnyk 🌿Визажист парикмахер @bogdanalev_mua ————————— Свадебная съёмка, Семейная, портретная Love Story 😍 Директ 💌 Viber (095)0432143 ————————— #фотографхарьков #фотографпрага #фотографкраков #свадебныйфотограф #свадебныйфотографхарьков #photostudiokrakow #фотосессияхарьков #фотосессияпрага #фотосессиякраков #харьков #прага #краков #prague #krakow #свадьбахарьков #свадьбакраков #свадьбапрага #фотостудияхарьков #портрет #чехия #индивидуальнаяфотосессияхарьков #индивидуальнаяфотосессияпрага #фотосессияпрага #фотосессиякраков #photodayprague #photokrakow #photographykrakow


0💬Normal

Lepsza jest szybka porażka, która zostawi za sobą lekcję od długich przemyśleń, które nie zmienią nic. - #biznes #motywacja #sukces #praca #inspiracja #warszawa #polska #pasja #rozwojosobisty #poland #wiedza #firma #rozwj #business #marzenia #marketing #krakow #wroclaw #warsaw #rozwoj #biznesonline #szkolenie #edukacja #work #gdansk


0💬Normal

🌿Фотограф: @sereda_photo 🌿Модель: @young._and_.beautiful 🌿Студия @cream_photo_studio 🌿Наряды и украшения @anturag_studio 🌿Декоратор, флорист @anindecor 🌿Флорист @mary_flora_ 🌿Парикмахер визажист @vizazh_ulya 🌿Парикмахер визажист @annetspilnyk 🌿Визажист парикмахер @bogdanalev_mua ————————— Свадебная съёмка, Семейная, портретная Love Story 😍 Директ 💌 Viber (095)0432143 ————————— #фотографхарьков #фотографпрага #фотографкраков #свадебныйфотограф #свадебныйфотографхарьков #photostudiokrakow #фотосессияхарьков #фотосессияпрага #фотосессиякраков #харьков #прага #краков #prague #krakow #свадьбахарьков #свадьбакраков #свадьбапрага #фотостудияхарьков #портрет #чехия #индивидуальнаяфотосессияхарьков #индивидуальнаяфотосессияпрага #фотосессияпрага #фотосессиякраков #photodayprague #photokrakow #photographykrakow


0💬Normal

A korzystając z dzisiejszego #instawtorek taki oto portrecik z dziewuchą, którą kocham tak bardzo, bardzo i przez którą moje kurze łapki z dnia na dzień się coraz bardziej pogłębiają . Z jednej strony to chyba dobrze, co?😜 PS. Wbrew pozorom nie robiłam selfie, tylko ogarniałam #wirelessmobileutility - no dobrze, poniekąd to selfie.😸 - #leia #princessleia #cats #cat #thedailykitten #instacats #bestcats_oftheworld #koty #kot #niezleaparaty #kittens #katze #meow #catlovers #catsofinstagram #instadaily #krakow #kittylookbook #catandwoman #meowkocie #sobotakota #kote #bestmeow10k #raw_cats_ #dailykot #kasgav #topmeowdels


2💬Normal

Wawel Royal Castle🏰 . . . #krakow #wawelcastle #wawel


0💬Normal

😂CHCESZ WIĘCEJ ??😁OBSERWUJ @memeszki_pl BY BYĆ NA BIEŻĄCO!!!😎 __________________________________________________________ #mieszne #memy #polishgirl #suchar #polishboy #polska #heheszki #suchary #beka #mem #haha #zabawne #warszawa #zabawa #poland #fajne #sytuacja #najlepiej #krakow #mieszki #xd #wroclaw #memes #funny #lol #s #f4f #nie #gdynia #miesznefilmiki


0💬Normal

Zdarza nam się od pewnego czasu marnować trochę mniej jedzenia ❤️ . . . . . . . . . . . . . #lesswaste #karmelicka #cafe #coffee #coffeeshop #kawiarnia #kawa #cracow #krakow


0💬Normal

🤞🏻 #selca #selfie #krakow #instagram #instagood #l4l #instapic #aesthetic #makeup #셀카그램 #스킨케어 #인스타뷰티 #포토 #봄 #여자 #고등학생 #01 #오픈톡 #다이렉트 #다렉 #댓글 #다이렉트환영 #팔로


4💬Normal

❤️😍🥰 Sukienka rozmiar S ostatnie sztuki 129 zł. #polishgirl #polishboy #polskadziewczyna #butik #butikonline #warszawa #krakow #rzeszw #poznan #lublin


0💬Normal

To że czasem jest trudniej to nie znaczy że masz rezygnować ze swoich marzeń. Upadaj ale zawsze wstawaj silniejszy 💪🏽 podoba Ci się nasz profil? ➡️ Zaobserwuj Nas i dołącz do TEAMU #naprovadzeniu ❤️ . . . #cytatymotywacyjne #motywacjadodziaania #krakow #motywacja #sukces #samorozwj #cytaty #inspiracje #cytatyozyciu #motywacjadodziaania #pasja #marzenia #rozwojduchowy #polishboy #polishgirl #photooftheday #warszawa #lovelife #lodz #wrocaw #ludziesukcesu #polskadziewczyna #polskichlopak #happy #goodday #goodlife #love #lovelife #l4l #followme #rozwjosobisty


1💬Normal

Nowoczesny, męski look w wydaniu wiosennym, prosto z wybiegu - od projektanta i właściciela marki TOM FORD ☺️ Polecamy 😎 #tomford #tomfordeyewear #tomfordsunglasses #new #look #mensfashion #menstyle #spring #sunglasses #uvprotection #specjal #formen #werecommend #optyk #krakow #optykkowalczyk #welcome


0💬Normal

Piękne miejsce 😀💥♥️ ale dziś widoków brak bo chmury 🤪 #krakow #kopieckociuszki #freetime


0💬Normal

▶️ Kompleksy Sztangowe ◀️ - Typ treningu obwodowego, interwałowego, w którym ćwiczenia ułożone są jedno po drugim, tworząc razem gigant serię, a przerwa występuje dopiero po jej zakończeniu. Zwane są także pod nazwą “Kompleksy metaboliczne" - 🤔 Co nam daje? 🤔 Trening interwałowy ma na celu przyspieszenie akcji serca i zwiększenie wentylacji płuc, poprzez odpowiednie sterowanie intensywnością treningu. - ❗Kiedy stosujemy?❗ ▶️Trening metaboliczny w okresie redukcji tkanki tłuszczowej ▶️Trening wydolnościowy podnoszący parametry układu krwionośnego i oddechowego ▶️Trening siłowy, podnoszący wytrzymałość mięśniową - ❓Dla kogo?❓ 👎Początkujący – nie polecane! Trenujący musi mieć przynajmniej podstawy techniczne ćwiczeń wykonywanych w samym treningu. 👍Średnio zaawansowany i zaawansowany – polecane! Należy jednak pamiętać, że jakość techniki jest zawsze ponad ilością i czasem. - ⚠️Zasady⚠️ ✅ 4-8 ćwiczeń wielostawowych ćwiczenia wykonujemy jedno po drugim bez przerw ✅ x6-12 powtórzeń każde ✅ 2-4 obwody ✅ 1-2 min. przerwy pomiędzy obwodami ✅ ciężar dobieramy tak, aby być w zakresie 7-8 RPE* ✅ oczywiście z idealną techniką ✅ korygujemy obciążenia po każdym obwodzie - 🔥 Potrzebne informacje oraz pełny film znajdziesz na naszej stronie 🔥 Link w BIO - 🔻🔻🔻 @trener3.0 @topgympoland @spektrum_trener @emilstruminski #trening #interway #interval #hiit #cardio #redukcja #krakw #katowice #warszawa #pozna #fit #bieganie #workout #fitness #dieta #poland #warsaw #poznan #wroclaw #sport #gym #krakow #silesia #liit #odchudzanie #motywacja #technika #metabolic #polishboy #polishgirl


0💬Normal

Une des nombreuses place centrale de Cracovie 🇮🇩 #canonphotography#krakow#place#chateau#voyage#paysdelest#architecture#pologne#population#newculture


0💬Normal

W ubiegłym miesiącu byliśmy w pracowni plastycznej "Finearts", aby zobaczyć jak przebiega realizacja "Kapsuły Czasu". Rozmawialiśmy z Aleksandrem Rokoszem, laureatem konkursu architektonicznego i twórcą projektu rzeźby: J.K.: Wchodzimy w kolejny etap, jakim jest nadanie rzeźbie „Kapsuła Czasu” realnych kształtów. Jaki element projektu może być największym wyzwaniem podczas jej budowy? A.R.: Słowo wyzwanie jest najlepszym dla określenia tego, co przed nami. W samej rzeźbie mamy elementy, które są dosyć klasyczne. Postument i podstawa Kapsuły raczej nie nastręczą problemów wykonawcy. Jednakże rdzeniem całego projektu jest kopuła rzeźby. To ona właśnie będzie elementem, któremu poświęcimy najwięcej czasu. Osiągnięcie efektu lustrzanego odbicia, które ma nam pokazać zmieniający się na przestrzeni czasu świat, na pewno będzie wyzwaniem dla wszystkich zaangażowanych w budowę. J.K.: Skoro złota kopuła Kapsuły może być największą trudnością podczas realizacji rzeźby. Zdradź jak powstawał jej schemat w Twojej głowie. Kapsuła Czasu od pierwszej chwili wyglądała tak, jak późniejszy projekt? A.R.: Głównym zadaniem kopuły Kapsuły Czasu jest obijanie świata, który ją otacza. Jej celem jest bycie zatem zwierciadłem tej rzeczywistości. Chciałem aby ludzie, którzy w przyszłości będą oglądali Kapsułę, mogli sami się w niej przejrzeć. Przystanąć na chwilę, popatrzyć na siebie, na to jacy są i jak wyglądają, a w związku z tym, jak zmieniają się z czasem w swoich własnych oczach odbitych w lustrze Kapsuły. Chciałem aby zobaczyli jak zmienia się ich otoczenie, aby pamiętali, że świat nieustannie się zmienia i to, jaki jest teraz nie znaczy, że taki będzie za kilkadziesiąt lat. My, którzy odbijamy się w kopule Kapsuły jesteśmy za niego odpowiedzialni. Z Aleksandrem Rokoszem rozmawiała Joanna Kowalik, Koordynatorka projektu ustanowienia ogólnopolskiej "Kapsuły Czasu". #kapsuaczasu #sercekapsuyczasu #tworzyMYKapsuęCzasu #design #art #krakow #architecture #sculpture #future #swiatza100lat


0💬Normal

Witraże w krakowskiej kamienicy #okno #okna #witraż #witraże #krakowskakamienica #kamienica #krakow


0💬Normal

Skórzane ramoneski w modnych wiosennych kolorach, bądź klasycznej czerni 😍😍 Czekamy na wiosnę ☀️☀️☀️ www. shoppingo.pl Linki do propozycji: 1. https://bit.ly/3bGewqG 2. https://bit.ly/3bOXjvq 3. https://bit.ly/3242x1O 4. https://bit.ly/2P4LhUT 5. https://bit.ly/2T0lm1Y #shoppingo #moda #fashion #polishgirl #style #polskadziewczyna #poland #ootd #instagood #warszawa #polska #love #instafashion #look #outfit #zakupy #model #beauty #girl #fashionblogger #shopping #summer #styl #butik #dress #photooftheday #krakow #sukienka #kobieta #stylizacja #moda #fashion #polishgirl #style #polskadziewczyna #poland #ootd #instagood #warszawa #polska #love #instafashion #look #outfit #zakupy #model #beauty #girl #fashionblogger #shopping #summer #styl #butik #dress #photooftheday #kobieta #stylizacja


0💬Normal

Kraków has some special vibe, especially in Kazimierz 🕍 #krakow #kazimierz photo by @miraz_x 🖤


0💬Normal

Technika w parach ✌🏼 ————————————————— @bks_skorpion_szczecin @ledertechnik_robert_balinski Złotnik Zegarmistrz Grawer Legnica / Jubiler Orient Złotoryja @westside.music Negotti Zlotoryja Współpraca: kacperharkawy@gmail.com


1💬Normal

Kilka ciekawostek o Hiszpanii 🇪🇸 . 𝗭𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄 ❤️, 𝗻𝗮𝗽𝗶𝘀𝘇 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘇 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝘇𝗮𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷 @wiedza_codzienna 𝗽𝗼 𝘄𝗶𝗲𝗰𝗲𝗷! . Hasztagi dla zasięgu : #fakty #ciekawostki #ciekawostka #ciekawe #wiedza #fakt #informacje #ciekawoć #faktycodziennie7 #codziennienowefakty #bezuzyteczna #faktycodziennie #polska #polishboy #fajne #warszawa #poland #polishgirl #memy #nudno #krakow #suchary


0💬Normal

@follheck 😍❤️ Пиши и знакомься❤️ ***************** ⚠️Хочешь к нам в профиль? Тогда кидай свою любую фотку из профиля к нам в Директ или отмечай нас на публикациях,и мы выставим её🌚✨ . . . . . . . #wroclaw #poland #wroclove #polishgirl #polska #warszawa #wrocaw #krakow #love #poznan #travel #instagood #polishboy #gdansk #photography #polskadziewczyna #photooftheday #warsaw #architecture #autumn #city #fashion #igerswroclaw #art #gdynia #girl #picoftheday #вроцлав #вроцлавпольша #вроцлавlife


1💬Normal

Jesteśmy dla Ciebie siedem dni w tygodniu.💎 Czekamy na Twoje inspiracje! Już dziś możesz dołączyć do grona zadowolonych z siebie kobiet sukcesu, które dbają o każdy element ich stylizacji. Wybierz torebkę z wybranym organizerem. 🔜Sprawdź na www.savacci.com #savacci_bags #torebka #torebkidamskie #moda #pikno #beauty #modern #woman #polskierzemioslo #projektant #stylowa #kobieta #moda #polskakobieta #polskadziewczyna #polishgirl #polishwoman #unique #bags #winter #zima #wintervibes #winter2020 #stylowo #krakow #kolory #wodoodporna #unikalna #ekologiczna #prezent


0💬Normal

Krakow by night 🌃🌑 If you would like to book a transfer to or from Krakow, don't hesitate to contact us 👨🏻‍✈️ #airporttransfer #airport #transfer #krakow #poland #chauffeur #local #oldtown #heritage


0💬Normal

rail #krakow #krakowoldtown #クラクフ #poland #photography #fujifilmxt20 #ふぁいんだー越しの私の世界 #レールのある風景 #白黒写真 #monochrome


1💬Normal

#flexiblesteel #trening #mobilnoć #elastycznoć #treningsilowy #stretching w akredytowanym #strongfirstgym #centrumkettlebellkrakow 👊😁 Zwalcz swoje ograniczenia i #ruszajsie lepiej, zdrowiej, swobodniej, bezpieczniej! ——————————— Zapisy na treningi: ☎️ 12 6260178 po 16:00 od poniedziałku do piątku lub w recepcji klubu. #flexibleandstrong #mobility #flexibility #strength #healthylifestyle #movewell #trainsmart #krakow #gym #silownia


0💬Normal

👩🏼‍🌾💖📸 Feeling is important for me. Photo with emotion lives forever in loving heart. #krakow #markeyeva_photography #portrait #50mm #kidsphotographer #nikon750 #lifestory #familyphotography


0💬Normal


9💬Normal

GIVEAWAY do wygrania zestaw dwóch portfeli, dla Ciebie i dla Twojego znajomego. Oznacz znajomego w komentarzu i napisz dlaczego to własnie Wy powinniście otrzymać portfele Baxs Wallets. Wybierzemy najlepszy komentarz i ogłosimy wyniki. Data zakończenia: 23.02.2020 Wymagania: 1. Obserwuj nasz profil, 2. Polub to zdjęcie, 3. Oznacz znajomego w komentarzu i napisz dlaczego to własnie Wy powinniście otrzymać portfele Baxs Wallets, 4. Adres na terenie Polski. Zapraszamy do zabawy ! . . . . . . . . #baxs_wallets #baxs #baxs_everywhere #polishgirl #polishboy #polska #poland #warsaw #l4l #portfel #gadzet #prezent #polskichlopak #polskadziewczgna #instagram #instagood #wygrajnagrody #lodz #lublin #wroclaw #krakow #poznan #gdynia #rozdanie #wygrajrozdanie #portfel #rozdanie #konkurs #giveaway #wygraj #nagroda


4💬Normal

Licz tylko na siebie, jeśli umiesz liczyc, bo mimo upływu lat nadal żyjemy w dziczy 😉


9💬Normal

Niewielu obchodzi kim jesteś, lecz co posiadasz... 🤪


18💬Normal

Next Page